#weilwirfitnessleben
Eine Quizfrage – wer ist das? Fünffacher Gesamtweltcupsieger in Serie, vierfacher Weltmeister und dreifacher Sportler des Jahres in Österreich… genau, […]
Viele von euch werden unseren Award “Fitnessclub des Monats” schon kennen. Für all jene, die noch nie etwas davon gehört […]
Die Beine sind an fast allen Alltagsaktivitäten beteiligt, und ihre Muskeln tragen entscheidend zu Gleichgewicht, Stabilität und allgemeiner körperlicher Leistungsfähigkeit […]
Die Back Squat ist wohl eine der anspruchsvollsten und schwierigsten Übungen im Kraftsport. Trainiert werden durch die Kniebeugen vor allem […]
Im Gegensatz zum Back Squat sieht man die Front Squat, bei der die Langhantelstange auf der vorderen Schultermuskulatur abgelegt wird, wesentlich […]
Die Rote Rübe ist durch die Vielfalt an Inhaltsstoffen und Vitamen ein tolles Wintergemüse zum Kochen. Sie lässt sich vielseitig […]
Mein Statement zu Lachs: Ich liebe ihn! Lachs ist für mich ein Allrounder und bringt alles mit, was man braucht. […]
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