Vor der Saison gab es einige Fragezeichen. Aber nach zwei Rennen ist klar: Marcel Hirscher …
Schlagwort: Marcel Hirscher
WORKOUT II
MIT MARCEL HIRSCHER
15-Minuten Workout Teil II (Zirkeltraining) Wie wir euch im 1. Zirkeltraining mit Marcel Hirscher schon …
WORKOUT I
MIT MARCEL HIRSCHER
15-Minuten Workout (Zirkeltraining) Ein tägliches Zirkeltraining bringt schnelle und große Erfolge. Mit diesem Training beanspruchst …
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
GANZKÖRPERTRAINING
PART I – SQUAT & ROTATION TO PUSH Squat and Rotation to Push ist eine …
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
OBERKÖRPERTRAINING
PART I – ROW Row an der OMNIA ist eine Übung zur Stärkung deiner Oberkörperrückseite. …
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
TRAINING MIT PLYO BOXEN
PART I – 2 FOOT JUMPS Foot Jumps auf Plyo Boxen sehen auf den ersten …
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
PART I – AMERICAN SWING
Der American Swing ist die Grundübung schlechthin im Kettlebelltraining. Er stellt die Quintessenz dessen dar, …
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
PART II – ALTERNATING SNATCH
Der Snatch (Reißen über den Kopf) gilt als Königsdisziplin unter den Kettlebellübungen. Diese Übung erfordert …
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
PART III – PUSH UP
Für Push Ups auf Kettlebells benötigst du Koordination, Gleichgewicht und Kraft. Die relativ schmalen Griffe …
