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Fitness

Mann hebt einen Medizinball über den Kopf

OVERHEAD SLAM

„Mir ist Abwechslung im Training sehr wichtig. Ich versuche gerne neue Dinge, deswegen kommt mir der Slam Ball sehr entgegen. […]

Frau mit Springseil vor einer weißen Ziegelwand

ROPE SKIPPING

Sprünge sind ihr Element – und mit ihren besten wurde Anna Gasser bei den Winterspielen 2018 in Pyeongchang sogar Olympiasiegerin. […]

Mann hebt eine Langhantel beim Kreuzheben

KREUZHEBEN

Das Kreuzheben hat nicht umsonst den Ruf, eine der komplexesten, härtesten und effektivsten Übungen für Rumpf, Gesäß und Oberschenkel zu […]