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Schlagwort: Technogym

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BARBELL SQUAT JUMPS AUSGANGSSTELLUNG Die Langhantel wird hinten am Schultergürtel auf den Schulterblättern unterhalb der Schulterblattgräte platziert. Die Hände fassen […]

ADVANCED UPPER BODY WORKOUT

ALTERNATE DUMBBELL BENCH PRESS AUSGANGSSTELLUNG Stütze die gehaltenen Kurzhanteln beim Hinsetzen am vorderen Oberschenkel ab und gehe anschließend mit etwas […]