Viele Wiederholungen und weniger Gewicht. Liebe Fitness-Freunde! Krafttraining zählt mittlerweile zu den wichtigen Bausteinen zur Verbesserung der Fitness und der […]
Schlagwort: Fitness
ÖSV STARS GO TO PYEONGCHANG
Liebe Fitness-Freunde! Der Countdown für die Olympischen Winterspiele 2018 in Pyeongchang läuft. Nicht einmal mehr 200 Tage, dann wird das Olympische […]
PERSONAL TRAINER WERDEN!
Mit dieser praxisnahen und flexiblen Weiterbildung kommt Ihr eurem Traumjob ein großes Stück näher. Einer der beliebtesten Jobs in der […]
CHIYOGA ÜBUNGEN IM SOMMER
ardha hanumanasana –Tiefer Ausfallschritt Beim tiefen Ausfallschritt förderst du vor allem deine Flexibilität und Beweglichkeit. AUSGANGSPOSITION Positioniere dich im tiefen Ausfallschritt. […]
