ardha hanumanasana – Tiefer Ausfallschritt Beim tiefen Ausfallschritt förderst du vor allem deine Flexibilität und Beweglichkeit. …
Schlagwort: Fitness
GRUNDLAGENAUSDAUER AM RENNRAD!
MEHR IST BESSER IST LÄNGST ÜBERHOLT! Liebe Fitness- und Rennrad Begeisterte! Unbestritten ist, dass Ausdauer …
CHIYOGA SOMMER
Intensität, Energie, Grenzen weiten Der Sommer gilt als die Krönung der Jahreszeiten. Licht, Liebe und …
FIT MIT JULIA DUJMOVITS
ADVANCED-ÜBUNGEN MIT KURZHANTELN
PART I – ONE LEG DEADLIFT Deadlifts werden im Normalfall mit der Langhantel ausgeführt, daher …
IHR WEG ZU EINEM OPTIMALEN TRAINING!
Liebe Fitness-Freunde! Mit diesem Artikel wollen wir Ihnen die Basics für eine Body Transformation an …
FIT MIT JULIA DUJMOVITS
BASIC-ÜBUNGEN MIT KURZHANTELN
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CHIYOGA FRÜHLING
Frühling – Raum für Neues Das Frühjahr steht mit seiner frischen Kraft für den Neubeginn …
