Die Beine sind an fast allen Alltagsaktivitäten beteiligt, und ihre Muskeln tragen entscheidend zu Gleichgewicht, …
Schlagwort: Beintraining
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
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PART II – BACK SQUAT
Die Back Squat ist wohl eine der anspruchsvollsten und schwierigsten Übungen im Kraftsport. Trainiert werden …
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
PART III – FRONT SQUAT
Im Gegensatz zum Back Squat sieht man die Front Squat, bei der die Langhantelstange auf der …
