Als ehemaliger Staatsmeister und Europarekordhalter im Bankdrücken in der Juniorenklasse mit einer Leistung von 207,5 kg hat das Bankdrücken mein […]
Fitness
GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ
Fitness, Ernährung und mentaler Ausgleich für eine erhöhte Leistungsfähigkeit Ein gesunder Arbeitsplatz ist von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden und […]
WIE SPORT MEIN LEBEN VERBESSERT UND MEINE STIMMUNG HEBT
Ein aktiver Lebensstil hat viele Vorteile, die sich positiv auf unser gesamtes Wohlbefinden auswirken können. Sport ist nicht nur gut […]
TRAININGSMOTIVATION: ÜBERWINDE DEINEN INNEREN SCHWEINEHUND
Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund, der uns gerne mal vom Training abhält? Doch um unsere Gesundheit zu erhalten […]