Sport ist der weiseste, ehrlichste Lehrer Für Gottfried Wurpes ist Fitness ein Lebensgefühl, das ihn trägt. In seinem Buch „Fitnesslife“ […]
Expertise
AUSDAUERTRAINING MACHT GLÜCKLICH
Liebe Fitnessfreunde, Jeder Sportler weiß, Ausdauertraining macht glücklich. Es sorgt dafür, dass der Körper Glückshormone ausschüttet. Es steigert das Wohlbefinden […]
DIE DIGITALE | FITNESS REVOLUTION 4.0
„Es geht um die Zukunftsfähigkeit einer gesamten Branche!“ Die Welt verändert sich: Alles wird komplexer, schneller, digitaler. Auch in der […]
AUSDAUER- VS. KRAFTTRAINING
Liebe Fitness-Freunde! Was ist eigentlich besser – Kraftsport oder Ausdauersport? Lauffreaks schwören aufs Laufen und würden nie ein Fitnessstudio betreten. […]
