Nur noch wenige Tage, dann starten in Pyeongchang die XXIII. Olympischen Winterspiele. Es warten 102 Wettbewerbe in 7 Sportarten und […]
Autor: Gottfried Wurpes
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Es war ein ganz besonderes Märchen, das die ÖFB Damen Nationalmannschaft im Sommer bei der UEFA Womans EURO schrieb. Die […]
TRAINING IM WINTER
Liebe Fitness-Freunde! Zu nass, zu kalt, und der Wind bläst auch noch! In der dunklen Jahreszeit ist ein intensives Training […]
KRAFTAUSDAUERTRAINING
Viele Wiederholungen und weniger Gewicht. Liebe Fitness-Freunde! Krafttraining zählt mittlerweile zu den wichtigen Bausteinen zur Verbesserung der Fitness und der […]