Ein aktiver Lebensstil hat viele Vorteile, die sich positiv auf unser gesamtes Wohlbefinden auswirken können. Sport ist nicht nur gut […]
Autor: Gottfried Wurpes
DIE GRUNDÜBUNGEN FÜR KRAFTTRAINING
Geschichte, Gesundheitsaspekte und Benefits für den Körper Das Krafttraining hat sich im Laufe der Geschichte zu einer der beliebtesten Formen […]
GEMEINSAM IN DIE PEDALE TRETEN
DIE VORTEILE DES RADFAHRENS MIT DEM PARTNER Das Radfahren ist nicht nur eine sportliche Aktivität, sondern auch eine Möglichkeit, gemeinsam […]
DISZIPLINIERTES KRAFTTRAINING IM FORTGESCHRITTENEN ALTER
In diesem Blogbeitrag möchte ich detaillierter erklären, wie Menschen ab dem 40. Lebensjahr von einem disziplinierten und nachhaltigen Krafttraining profitieren […]