Monat: März 2018

Gefüllte Zucchini

GEFÜLLTE ZUCCHINI

Das ultimative Low Carb Rezept für alle Zucchini-Liebhaber! Die Zucchinis werden ausgehöhlt und mit einer …

Core Expanded Workout

CORE-EXPANDED WORKOUT

STIFF LEG DEAD LIFT AUSGANGSSTELLUNG Die Langhantel wird im Obergriff gefasst und mittels Kreuzhebetechnik bis …

Nutella Tart

LOW CARB NUTELLA TART

Bei dieser Tart werden Nutella Träume wahr!  Die Low Carb Nutella-Creme mit gehackten Haselnüssen verleihen …

LOWER BODY WORKOUT

BACK LUNGES AUSGANGSSTELLUNG Stehe aufrecht und hüftbreit, halte je eine Kurzhantel seitlich. Die Füße zeigen …

Upper Body Workout

UPPER BODY WORKOUT

DUMBBELL BENCH PRESS AUSGANGSSTELLUNG Setze dich auf eine Trainingsbank und stütze die gehaltenen Kurzhanteln beim …