DIE WIENER INNENSTADT HAT EIN NEUES FITNESS- UND WELLNESS SCHMUCKSTÜCK Unlängst eröffnete der „Vienna Marriott Health Club“ an der Ringstraße. […]
Monat: März 2018
LOWER BODY WORKOUT
BACK LUNGES AUSGANGSSTELLUNG Stehe aufrecht und hüftbreit, halte je eine Kurzhantel seitlich. Die Füße zeigen nach vorn. AUSFÜHRUNG SCHRITT 1Mache […]
BUCHWEIZEN PFANNKUCHEN
Am Wochenende gönn ich mir zum Frühstück gerne mal den ein oder anderen Pfannkuchen oder bei uns im österreichischen Palatschinken. […]
UPPER BODY WORKOUT
DUMBBELL BENCH PRESS AUSGANGSSTELLUNG Setze dich auf eine Trainingsbank und stütze die gehaltenen Kurzhanteln beim Hinsetzen am vorderen Oberschenkel ab. […]
