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Schlagwort: Yoga

ChiYoga

CHIYOGA ÜBUNGEN IM SOMMER

ardha hanumanasana –Tiefer Ausfallschritt Beim tiefen Ausfallschritt förderst du vor allem deine Flexibilität und Beweglichkeit. AUSGANGSPOSITION Positioniere dich im tiefen Ausfallschritt. […]

ChiYoga mit Luna Nirmala Schmidt

CHIYOGA SOMMER

Intensität, Energie, Grenzen weiten Der Sommer gilt als die Krönung der Jahreszeiten. Licht, Liebe und Lachen erfüllen diese beschwingte Zeit, […]

ChiYoga Übungen im Frühling

CHIYOGA ÜBUNGEN IM FRÜHLING

ardha matsyendrasana – Drehsitz Der Drehsitz massiert deine Bauchorgane und hält die Wirbelsäule beweglich. AUSGANGSPOSITION Setzte dich im Schneidersitz am […]

ChiYoga mit Luna Nirmala Schmidt

CHIYOGA FRÜHLING

Frühling  – Raum für Neues Das Frühjahr steht mit seiner frischen Kraft für den Neubeginn des Lebens. Ungestüm und kraftvoll […]

ChiYoga mit Luna Schmidt und Julia Dujmovits

CHIYOGA ÜBUNGEN IM VORFRÜHLING

Caturanga – Brett Diese Übung fördert Kraft und Stabilität deines gesamten Rumpfes. AUSGANGSPOSITION Begebe dich in den Vierfüßlerstand. Achte darauf, dass […]

ChiYoga mit Luna Schmidt

CHIYOGA VORFRÜHLING

Vorfrühling – der Übergang vom Winter zum Frühling Übergangsphasen, das kennen wir aus unserem Leben, sind immer wieder Zeiten, die […]