NAVASANA – BOOT Die Übung “das Boot” stärkt vor allem deine rumpfaufrichtende Muskulatur, deine Körpermitte und dein Bauchmuskeln. AUSGANGSPOSITION Setze […]
Schlagwort: Spätsommer
CHIYOGA SPÄTSOMMER
AUSGLEICH, BALANCE FINDEN, GOLDENE MITTE, GENUSS Diese besondere Jahreszeit wird dem Element Erde zugeordnet. Innerhalb des sogenannten „Kosmologischen Zyklus“ steht […]
