Der American Swing ist die Grundübung schlechthin im Kettlebelltraining. Er stellt die Quintessenz dessen dar, …
Schlagwort: Kettlebell
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
PART II – ALTERNATING SNATCH
Der Snatch (Reißen über den Kopf) gilt als Königsdisziplin unter den Kettlebellübungen. Diese Übung erfordert …
FIT MIT MARCEL HIRSCHER
PART III – PUSH UP
Für Push Ups auf Kettlebells benötigst du Koordination, Gleichgewicht und Kraft. Die relativ schmalen Griffe …