Der American Swing ist die Grundübung schlechthin im Kettlebelltraining. Er stellt die Quintessenz dessen dar, wofür diese Trainingsform steht: Leistung, […]
Schlagwort: Kettlebell
FIT MIT MARCEL HIRSCHER | PART II – ALTERNATING SNATCH
Der Snatch (Reißen über den Kopf) gilt als Königsdisziplin unter den Kettlebellübungen. Diese Übung erfordert eine gute Technik und kräftigt […]
FIT MIT MARCEL HIRSCHER | PART III – PUSH UP
Für Push Ups auf Kettlebells benötigst du Koordination, Gleichgewicht und Kraft. Die relativ schmalen Griffe erfordern ein Maß an Präzision […]