Schlagwort: Kettlebell

Der American Swing ist die Grundübung schlechthin im Kettlebelltraining. Er stellt die Quintessenz dessen dar, …

Der Snatch (Reißen über den Kopf) gilt als Königsdisziplin unter den Kettlebellübungen. Diese Übung erfordert …

Für Push Ups auf Kettlebells benötigst du Koordination, Gleichgewicht und Kraft. Die relativ schmalen Griffe …