ardha matsyendrasana – Drehsitz Der Drehsitz massiert deine Bauchorgane und hält die Wirbelsäule beweglich. AUSGANGSPOSITION Setzte dich im Schneidersitz am […]
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CHIYOGA FRÜHLING
Frühling – Raum für Neues Das Frühjahr steht mit seiner frischen Kraft für den Neubeginn des Lebens. Ungestüm und kraftvoll […]
CHIYOGA ÜBUNGEN IM VORFRÜHLING
Caturanga – Brett Diese Übung fördert Kraft und Stabilität deines gesamten Rumpfes. AUSGANGSPOSITION Begebe dich in den Vierfüßlerstand. Achte darauf, dass […]
CHIYOGA VORFRÜHLING
Vorfrühling – der Übergang vom Winter zum Frühling Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren […]
