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Expertise
TRAINING IM WINTER
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Ein bisschen strecken, ein bisschen ziehen und schon geht’s ab ins Workout. Dehnen wird oft unterschätzt und als nicht besonders […]
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Viele Wiederholungen und weniger Gewicht. Liebe Fitness-Freunde! Krafttraining zählt mittlerweile zu den wichtigen Bausteinen zur Verbesserung der Fitness und der […]
