Schlagwort: Julia Dujmovits

ChiYoga Übungen im Frühling

CHIYOGA ÜBUNGEN IM FRÜHLING

ardha matsyendrasana – Drehsitz Der Drehsitz massiert deine Bauchorgane und hält die Wirbelsäule beweglich. AUSGANGSPOSITION Setzte dich im Schneidersitz am […]