PART I – ONE LEG DEADLIFT Deadlifts werden im Normalfall mit der Langhantel ausgeführt, daher …
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FIT MIT JULIA DUJMOVITS
FIT MIT JULIA DUJMOVITS
BASIC-ÜBUNGEN MIT KURZHANTELN
PART I – DEADLIFT Deadlifts werden im Normalfall mit der Langhantel ausgeführt, daher eignet sich diese …
FIT MIT JULIA DUJMOVITS
ADVANCED-ÜBUNGEN MIT KETTLEBELLS
PART I – ONE ARM RUSSIAN SWING Der Russian Swing ist eine Grundübung im Kettlebelltraining, …
FIT MIT JULIA DUJMOVITS
BASIC-ÜBUNGEN MIT KETTLEBELLS
PART I – RUSSIAN SWING Der Russian Swing ist eine Grundübung im Kettlebelltraining, sehr effektiv und …
FIT MIT JULIA DUJMOVITS
ADVANCED-ÜBUNGEN MIT HANTELSCHEIBEN
PART I – ALTERNATING LUNGE STEP FORWARD + TRUNK ROTATION Bei den Ausfallschritten stehen vor allem …
FIT MIT JULIA DUJMOVITS
BASIC-ÜBUNGEN MIT HANTELSCHEIBEN
PART I – ALTERNATING LUNGE STEP FORWARD Bei den Ausfallschritten stehen vor allem deine vierköpfigen Oberschenkelmuskel …
FIT MIT JULIA DUJMOVITS
ADVANCED-ÜBUNGEN MIT DEM WELLNESS BALL
PART I – BRIDGE WITH DYNAMIC ARMS Bei der Bridge mit dynamischen Armen kräftigst du …
FIT MIT JULIA DUJMOVITS
BASIC-ÜBUNGEN MIT DEM WELLNESS BALL
PART I – BRIDGE Bridge mit dem Wellness Ball Active Sitting ist eine Übung um …
JULIA DUJMOVITS
FÜR TECHNOGYM
„Ich bin eine Snowboarderin, Burgenländerin – und liebe meinen bewegten Lifestyle. Seit Jahren bin ich …
